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颗粒粪便就是便秘?不尽然!1状况反而要小心肠肿瘤_健

时间:2020-07-30 03:46  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:‘医生,我大不出来怎么办?’有些人压力大、饮食不正常,导致两天没排便,或是粪便呈颗粒状,这就是便秘吗?其实不然!医生指出,若便便‘排不干净’反而要警觉,因为大肠息肉或直肠肿瘤可能引发排便不顺。 大便较硬、较干?真的便秘了吗? 因为临床上对便

‘医生,我大不出来怎么办?’有些人压力大、饮食不正常,导致两天没排便,或是粪便呈颗粒状,这就是便秘吗?其实不然!医生指出,若便便‘排不干净’反而要警觉,因为大肠息肉或直肠肿瘤可能引发排便不顺。

大便较硬、较干?真的便秘了吗?

因为临床上对便秘的定义,主要是以时间为指标,超过3天以上没排便就是有便秘现象,至于粪便的形状及软硬度属于临床症状,例如:便便形状像一颗颗的小鸡便,可能与水分摄取不足有关,通常不会称为便秘。

此外,有些人虽然每天排便,但却一直有便意或觉得排不干净,归类在排便不顺,医学上称为‘里急后重’。有这种现象的人群反而要提高警觉,因为大肠息肉或直肠肿瘤,也可能引发排便不顺,若伴随粪便形状突然改变、出现便血等现象且持续2周,最好赶快就医检查。

饮食运动多注意!8成轻症便秘能不药而愈

除了受到先天性脏器结构的影响,便秘的5大主要原因包括:

1.饮食:水分及膳食纤维摄取不足。

2.缺乏运动:运动能刺激肠道反射。

3.药物:有些药物会间接影响排便,特别是精神科药物。

4.习惯性憋便:越常憋便,排便反射性会越差,易造成排便功能异常。

5.肿瘤:直肠或左侧低位大肠若有肿瘤阻塞,粪便量会越来越少。

便秘是良性病症,只要先从饮食和运动着手,多喝水、多吃蔬果,再配合每天运动,超过8成的轻症便秘者都能获得改善。

长期用泻药、灌肠剂恐成瘾

另外,有些追求‘速成’人群,或容易有便秘困扰的年长者,往往会先用泻药来解决问题,但便利之下,可能隐藏风险。长期使用灌肠剂恐会成瘾,其插管头形尖锐,若使用不当可能会造成直肠受伤或穿孔;有些泻药是刺激大肠收缩蠕动促进排便,所以服用越久,药效会越差。

想要排便顺畅,平时可以养成固定的排便时间,或在上厕所时,可脚踏10~15公分的小板凳或以温水冲洗肛门等方式,即可便行无阻。


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